Hoppa till innehåll
THE BOX SANDVIKEN

THE BOX SANDVIKEN

FUNKTIONELL TRÄNING OCH SPINNING

  • HEM
  • OM THE BOX
    • VÅR GRUNDTANKE
    • FUNKTIONELL TRÄNING
    • Q&A
  • BLI MEDLEM
  • BOKA PASS
    • TRÄNINGSPASS
  • KURSER
    • THE BOX KIDZ
    • THE BOX FUNCTION
  • KONTAKT

INSTAGRAM FLOW

theboxsandviken
Vi introducerar ett helt nytt och svettigt pass i Vi introducerar ett helt nytt och svettigt pass i boxen – Tri-ERG! Detta pass kombinerar tre av våra favoritmaskiner: SkiErg, BikeErg och RowErg – för en komplett utmaning för både kondition och styrka. Under passet varvar vi mellan de tre maskinerna i olika intervaller eller distanser, vilket ger en varierad och effektiv helkroppsträning. Tri-ERG passar både dig som vill förbättra din uthållighet och dig som gillar att pressa dig själv i ett högt tempo. Dag? Torsdagar Tid? 17.30 För vem? Alla nivåer – du anpassar intensiteten efter din egen förmåga Kom och testa – det blir svettigt, roligt och garanterat utmanande! Vi kör igång redan nästa vecka 🥳
Onsdagar 😎 Onsdagar 😎
Imorgon finns det platser kvar på lunchpasset kl. Imorgon finns det platser kvar på lunchpasset kl. 11.30 och på WODen kl. 19 😍
Vilken fin träningshelg vi fick. 🤩 Vilken fin träningshelg vi fick. 🤩
Boxmästerskapet lördagen 25 oktober! 👉 Har d Boxmästerskapet lördagen 25 oktober! 👉 Har du som medlem en kompis som inte är medlem och är sugen att ställa upp så är ni är välkomna att anmäla er som ett lag. • Briefing: 09.00 • Start: 10.00 • Slut: ca 15.00 (beroende på antal deltagare) Klasser: • Scaled / Intermediate • Dam/Dam, Dam/Herr, Herr/Herr Anmälan: • Individuell anmälan sker via Wondr (öppet nu!). • En person i laget behöver även maila in: lagkamrat + lagnamn. • Sista anmälningsdag: 18/10 • Den som skickat mailet får vidare information och ansvarar för att sprida den till sin lagkamrat. Kostnad: • Medlemmar: Gratis • Icke-medlemmar: 195 kr Middag på The Church Vi har bokat middag efter tävlingen. Meny och lista för namn + maträtt sätts upp i boxen. Självklart är du välkommen på middagen även om du inte deltar på mästerskapet. • Sista anmälningsdag för middag: 18/10 Vi ser fram emot en rolig dag med både svett och gemenskap – vi ses där! 🤩
Nu när förkylningarna är i omlopp vill vi påmi Nu när förkylningarna är i omlopp vill vi påminna om hur viktigt det är att vi tar hand om varandra. Kom ihåg att alltid sprita av all utrustning efter användning – det tar bara några sekunder men gör stor skillnad för allas trivsel och hälsa. ✨ Tack för att du hjälper till att hålla boxen fräsch och trygg för alla! 🙏
Följ oss på Instagram

THE BOX SANDVIKEN

THE BOX SANDVIKEN

Smassens väg 1
811 51 Sandviken
Org.nr 559248-3563

Kontakta oss

  • FACEBOOK
  • INSTAGRAM
  • E-POST
  • FACEBOOK
  • INSTAGRAM
  • E-POST
Drivs med WordPress
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Om du fortsätter att använda denna webbplats kommer vi att anta att du godkänner detta.