Hoppa till innehåll
THE BOX SANDVIKEN

THE BOX SANDVIKEN

FUNKTIONELL TRÄNING OCH SPINNING

  • HEM
  • OM THE BOX
    • VÅR GRUNDTANKE
    • FUNKTIONELL TRÄNING
    • Q&A
  • BLI MEDLEM
  • BOKA PASS
  • TRÄNINGSPASS
  • KURSER
    • THE BOX KIDZ
    • THE BOX FUNCTION
  • KONTAKT

INSTAGRAM FLOW

theboxsandviken
Nu har äntligen höstschemat kickat igång! 🥳 Och v Nu har äntligen höstschemat kickat igång! 🥳 Och vi har ännu ett nytt pass på schemat – BARBELL WOD 🔥 Älskar du skivstång, tunga lyft och känslan av att bli lite starkare? Då är Barbell WOD passet för dig! 😎 Vi börjar med ett barbell complex där vi kombinerar olika lyft – det kan vara allt från marklyft och knäböj till olika tyngdlyftningsmoment. 🏋️‍♀️ Därefter växlar vi upp med accessory-övningar för att bygga styrka och stabilitet 💪 Och som avslutning? En kort och intensiv metcon som garanterat får upp pulsen! 🔥 Styrka → Accessory → Metcon En perfekt kombo för dig som vill lyfta tungt och samtidigt få jobba upp flåset. Vi ses i boxen! 🥰
Vi är stolta över att kunna berätta att The Box nu Vi är stolta över att kunna berätta att The Box nu är officiellt certifierade för att köra HybridX-pass! 🥳 HybridX ar en växande tränings-och tävlingsform som kombinerar funktionell styrka, kondition och uthållighet på ett sätt som utmanar hela kroppen. Det finns ett officiellt tävlingsupplägg med fasta stationer och moment, men hos oss handlar det först och främst om träningsglädje, utveckling och gemenskap.🥰 Vad innebär det för dig? Vi kommer att använda HybridX som inspiration i våra pass och bygga upp träningen kring de moment som ingår i tävlingsformen. Vi kommer att variera innehållet for att: - Göra träningen rolig och motiverande. - Anpassa den för både nybörjare och erfarna atleter. - Skapa variation och utveckling över tid. - Bygga styrka, kondition och uthållighet på ett smart sätt. Du behöver alltså inte ha några tävlingsambitioner för att vara med. Våra HybridX-pass är till för alla som vill få en riktigt bra genomkörare. 💪 Om du blir nyfiken på tävlingsdelen så kan läsa mer om tävlingsmomentet på hybridx.fit/about. Du kommer självklart att få möjlighet att träna på de officiella momenten och testa hur det känns att köra ett riktigt HybridX-upplägg. Vi hoppas att ni är lika taggade som vi är! Första passet kör vi redan på måndag! Vi ses där! 🔥
THE BOX KIDZ är tillbaka! 💥 Har ditt barn massor THE BOX KIDZ är tillbaka! 💥 Har ditt barn massor av energi och gillar att röra på sig? Då är THE BOX KIDZ perfekt! Vi tränar styrka, kondition, koordination och kroppskontroll genom roliga och varierande pass där rörelseglädje står i fokus. 📅 Start: 30 augusti 🕒 Tid: Söndagar kl. 15.00 📍 13 tillfällen 💰 Pris: 1 295 kr 📩 Anmälan sker via: info@theboxsandviken.se Välkommen till en termin fylld av träning, gemenskap och massor av rörelseglädje! 💙
Vi behöver tyvärr ställa in medlemsdagen den 15 au Vi behöver tyvärr ställa in medlemsdagen den 15 augusti. Det händer mycket i stan just den dagen, och för att vi vill att så många av er ska kunna komma väljer vi därför att flytta fram det. Men lugn – medlemsdagen blir av! 💥 Vi återkommer snart med ett nytt datum, och vi ser redan fram emot att träffa er för en härlig dag tillsammans. Tack för er förståelse – vi ses snart på boxen! 🥰
Save the date! 🥳 Mer info kommer! Save the date! 🥳 Mer info kommer!
Vi har lyssnat och slänger in en teamWOD på söndag Vi har lyssnat och slänger in en teamWOD på söndagar 8.45-10! Vi ses i boxen! 🥰
Följ oss på Instagram

THE BOX SANDVIKEN

THE BOX SANDVIKEN

Smassens väg 1
811 51 Sandviken
Org.nr 559248-3563

Kontakta oss

  • FACEBOOK
  • INSTAGRAM
  • E-POST
  • FACEBOOK
  • INSTAGRAM
  • E-POST
Drivs med WordPress
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Om du fortsätter att använda denna webbplats kommer vi att anta att du godkänner detta.