Hoppa till innehåll
THE BOX SANDVIKEN

THE BOX SANDVIKEN

FUNKTIONELL TRÄNING OCH SPINNING

  • HEM
  • OM THE BOX
    • VÅR GRUNDTANKE
    • FUNKTIONELL TRÄNING
    • Q&A
  • BLI MEDLEM
  • BOKA PASS
    • TRÄNINGSPASS
  • KURSER
    • THE BOX KIDZ
    • THE BOX FUNCTION
  • KONTAKT

INSTAGRAM FLOW

theboxsandviken
Idag körde Stensätra IFs damer igång sin försäsong Idag körde Stensätra IFs damer igång sin försäsongsträning hos oss. 💣💥
Söndag den 15 februari kl. 17.00 kör vi ett extra Söndag den 15 februari kl. 17.00 kör vi ett extra pass för dig som är nybörjare. Detta är ett kostnadsfritt pass och du är varmt välkommen oavsett om du är medlem i boxen eller inte. Det enda vi önskar är att du är nybörjare inom TW – övningarna kommer självklart att vara anpassade för nybörjarnivå. Anmäl dig enkelt via mejl till boxen eller genom att skicka ett meddelande på sociala medier. Hoppas vi ses! 😊
Anmälan till vår Kidz-träning (9-12 år) är öppen o Anmälan till vår Kidz-träning (9-12 år) är öppen och finns det några platser kvar. Start: Söndag, vecka 10, kl 15.00 Omfattning: 13 tillfällen En fartfylld och inspirerande träning där barnen får röra på sig, bygga styrka, koordination och självförtroende. 🤩
Targets för wall balls kommer att installeras i de Targets för wall balls kommer att installeras i det nya gymmet. Fram tills dess är ni varmt välkomna att köra wall balls på samma plats som coach Otto använder på bilden. I gymmet finns det lappar uppsatta med ett omvandlingsschema för cardiomaskinerna samt en instruktion som visar hur klockan fungerar – ta gärna en titt innan ni drar igång passet. Kör hårt! 💪
I den nya gymdelen står cardiomaskinerna längs väg I den nya gymdelen står cardiomaskinerna längs väggen. Roddmaskinen ska vara uppfälld när den inte används. För att inte skada väggen, dra fram rodden så att tejpen på golvet hamnar precis framför maskinen. Hoppas att det blev tydligt! 😅 Och som med all annan utrustning i boxen, spritar vi av dom efter användning. Och kom ihåg, spraya alltid på pappret och inte direkt på utrustningen. 🥰
Här kommer lite mer info om vårt nya gym! Bänkarna Här kommer lite mer info om vårt nya gym! Bänkarna ska stå placerade mot väggen mellan panten och hyllan så att vi får en bra och tydlig yta att träna på. De mjukare viktplattorna har fasta, märkta platser för varje vikt. Kika gärna på bilden för att se vad som ska finnas i hyllan och hur allt ska ligga. För att få en så smidig träningsmiljö som möjligt går det jättebra att ta in saker som inte används under passet i boxen in till gymmet. Kom bara ihåg att ta med dem tillbaka in i boxen igen efter avslutat pass, så håller vi ordning tillsammans 💪
Följ oss på Instagram

THE BOX SANDVIKEN

THE BOX SANDVIKEN

Smassens väg 1
811 51 Sandviken
Org.nr 559248-3563

Kontakta oss

  • FACEBOOK
  • INSTAGRAM
  • E-POST
  • FACEBOOK
  • INSTAGRAM
  • E-POST
Drivs med WordPress
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Om du fortsätter att använda denna webbplats kommer vi att anta att du godkänner detta.